关注心灵健康，筑牢成长根基。心理问题并非遥不可及的“他者困境”，而是每个人都可能面对的成长课题。3月3日下午，“海豚之声大讲堂”第五期在中关村校区7号楼报告厅温情开讲。北京回龙观医院心理测量专家武志强老师应邀作客，以“心是如何生病的”为题，与在场师生展开一场关于心理健康的深度对话。北京理工大学心理健康教育与咨询中心主任王晶晶老师、信息与电子学院党委副书记侯明佳老师，以及各学院二级心理辅导站的老师们共同出席，活动由信息与电子学院辅导员吴骁主持。

一、亮点回顾

武志强老师结合前沿心理学理论与临床实践经验，聚焦青年群体的心理“隐形战场”，为同学们带来一场专业而温暖的心理科普。

从剖析“压力与焦虑的本质区别”，到解读“情绪内耗与抑郁症的边界”；从探讨“家庭教养如何塑造人格”，到揭示“完美主义思维的认知陷阱”；既关注“卷文化下的嫉妒与孤立”，也传授“数字时代如何应对比较焦虑”；更特别聚焦“心理问题的躯体化信号”与“心理韧性的积极建构”，开出“知识宽度+运动调节”的心理处方。每个板块均配备“理论图谱+实操锦囊”，让心理健康维护融入日常细节，帮助同学们破译心灵密码，为成长保驾护航。

二、精彩互动

讲座特别设置了“十大心理困惑”深度解析环节。这些问题提前面向各学院广泛征集，涵盖了同学们最关心的心理议题——从自我预警到专业求助，从情绪内耗到完美主义，从社交比较到危机干预。武老师逐一给出专业且实用的解答，既有理论深度，又贴近学生实际，帮助同学们拨开迷雾，以更科学的态度看待心理困扰。

三、师者寄语

活动最后，北京理工大学心理健康教育与咨询中心主任王晶晶老师作总结发言。她感谢武志强老师的精彩分享，并补充推荐了学校心理健康教育资源。她鼓励大家把心理健康当作终身课题，像关注身体一样关注心灵，同时学会利用积极心理学方法提升幸福感。王老师表示，学校心理健康教育与咨询中心将持续为同学们提供专业、温暖的支持，陪伴大家向阳生长。

四、结语

武志强老师以通俗易懂的语言、深入浅出的讲解，引导同学们用科学的方法认识心理问题、维护心理健康、养成积极心态，以充盈的内心拥抱校园生活。

希望大家都能成为自己心理健康的第一责任人，以科学健康的态度拥抱更美好的青春。